福者，备也；备者，百顺之名也。人惟起居炊食日顺其常，福莫大焉。
所谓幸福, 就是要防备灾难; 所谓防备灾难, 就是百事顺利的意思。人只有起居饮食每天顺应常规,幸福没有比这再大的了。
下一篇：常有小病则慎疾， 常亲小劳则身健； 恃壮者一病必危， 过懒者久闲愈懦。
人之性，善可变为恶，恶可变为善
大抵作文，办料识格在于平日。及
学者欲其进， 须钦其事； 钦其事
为文不能关教事， 虽工无益也。
《鹤林》云: 绘雪者不能绘其清，
后生学文， 先能展开滂沛， 后欲
既学而先有以功业为意者， 于学
君子博学，患其不习；既习之，患
学者有所闻， 而不著乎心， 不见
道虽近， 不行不至； 事虽小，